ماهو دوار السفر . نصائح لرحلة بدون اعياء . تغلب على دوار السفر - منتديات نكهة نت
  التسجيل   التعليمـــات   قائمة الأعضاء   التقويم   اجعل كافة الأقسام مقروءة
http://www.up.nkh5.com/uploads/www.nkh5.com14352880331.jpg
 
فعاليات المنتدى
روابط مهمة :  استرجاع كلمة المرور| طريقة التسجيل بالمنتدى| تفعيل العضوية | التسجيل بالمنتدى | جديد المنتديات
 
!~ آخـر مواضيع المنتدى ~!
إضغط علي شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!


القرآن الكـريم الصوتيات الفلاشـات الالعاب جديد الصور اليوتيوب توبيكات وسائط MMS دليل المواقع مـركز تـحميل الصور
العودة   منتديات نكهة نت > نكهة عامة > نكهة الحوار الفكري

« فوائد القرفة | ماهو دوار السفر . نصائح لرحلة بدون اعياء . تغلب على دوار السفر | سارق في حماية القانون . »

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
رقم المشاركة : ( 1 )
الصورة الرمزية الفريدة
 
الفريدة
.:: ع ـضو فعال ::.
الفريدة غير متواجد حالياً
 
رقم العضوية : 2481
تاريخ التسجيل : May 2011
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 494
عدد النقاط : 10
قوة التقييم : الفريدة is on a distinguished road
افتراضي ماهو دوار السفر . نصائح لرحلة بدون اعياء . تغلب على دوار السفر

كُتب : [ 06-16-2011 - 05:02 PM ]


ماهو دوار السفر . نصائح لرحلة بدون اعياء . تغلب على دوار السفر



ماهو دوار السفر . نصائح لرحلة بدون اعياء . تغلب على دوار السفر

ماهو دوار السفر نصائح لرحلة

ما هو
دوار السفر؟
دوار الحركة يحدث عندما يختلط الأمر على المخ نتيجة تلقيه أكثر من رسالة متضاربة ، فالعين ترسل شيء معين عن وضع الجسم بينما ميكانيكية اتزان الاذن الداخلية تقول شيء اخر.

هذا الاختلاط غالبا ما ينتج عنه الاحساس بالغثيان و في بعض الاحيان القيء و العرق. الاطفال غالبا ما يعانون من ذلك اكثر من البالغين لكن لحسن الحظ فإن ذلك ينتهي بالنسبة إليهم حينما يتقدمون في العمر ويتعلمون كيفية تخطي المشكلة.


وعلى عكس ما يعتقد فإن الحركة ليست هي السبب الدائم الذي يسبب الاعياء فالروائح مثل رائحة الاكل و البترول والقلق من حدوث هذا الاحساس من الممكن ان يؤكد حدوثه والتركيز على شيء معين مثل محاولة قراءة خريطة او كتاب من الممكن ان يسبب الاحساس بالاعياء.

في السيارة:
يجلس أن تجلس في المقعد الامامي بحيث ترى الطريق بشكل واضح، الاطفال الصغار يجب ان يوضعوا في المقاعد الخلفية بشكل يسمح لهم أيضا برؤية الطريق، ومن الممكن استخدم الوسائد لتحسين الجلوس.

حاول ان تتجنب النظر الى الاسفل والانشغال بأي شئ آخر غير القيادة ، ربما يلجأ البعض إلى الغناء أثناء القيادة وهو شئ من الممكن أن يجنب صاحبه الشعور بالدوار، يجب أيضا التأكد من ان السيارة مهواة بشكل جيد.

إذا لم تكن تقود بنفسك فاطلب من السائق ان يقود في المنحنيات بشكل خفيف، وان يتوقف عن الاسراع و الابطاء بشكل متكرر، حاول ان تقف و ان تمد جسمك بشكل دوري, مرة كل ساعة على الاقل خلال الرحلة.

على السفينة:
احصل على الحصول على اكبر قدر من الهواء النقي و ابتعد عن رائحة الوقود و مطبخ السفينة، الخروج على سطح السفينة يعد مثاليا لكن عليك أن تنظر الى الاشياء الثابتة مثل الافق و تجنب النظر الى الامواج التي تعلو و تنخفض باستمرار.

اذا كان الجو باردا عليك البقاء في الداخل, حاول الحصول على مقعد في وسط السفينة, هذا المكان هو الاقل تحركا في السفينة كلها. اذا استمر الاحساس بالغثيان حاول ان تتمدد على سطح مستو واغلق عينيك.

في الطائرة:
اطلب ان يكون مقعدك فوق الاجنحة حيث تكون الطاثرة اكثر ثباتا. ارجع بمقعدك الى الخلف, ارخي رأسك على رقبة المقعد و اغلق عينيك. الموسيقى تساعد بعض الناس على الاسترخاء و تاخذ عقولهم بعيدا عن الاحساس بعدم الراحة. بعض الاشخاص عندهم احساس انهم سيحسون بالاعياء على اية حال, اذا كان هذا هو حالك, اطلب ان يتم اجلاسك بجانب الحمامات.

نصائح لرحلة بدون اعياء:
- تجنب الوجبات الثقيلة قبل السفر.
- ابق جسمك ثابتا مع اغلاق عينيك.
- الادوية المضادة للدوار قد تكون مفيدة إذا تم تعاطيها قبل السفر تبعا للارشادات حتى يتمكن الجسم من امتصاص هذه الادوية. اغلب هذه الادوية اما تحتوي على هويسين او مضاد الهيستامين المسمى السيناريزين.
- حاول ان تتناول معالجات الجنزبيل و النعناع مع البسكويت او الشاي او كحلوى.
- العلاج الصيني بالضغط من الممكن ان يعمل باستخدام رباط ضاغط او بضغط اصابعك على منتصف المعصم الداخلي بعرض ثلاث اصابع في منطقة الخط لواصل بين المعصم و اليد

lhi, ],hv hgstv > kwhzp gvpgm f],k hudhx jygf ugn lvpgm hgwtv hu]hl f],k


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
ماهو, مرحلة, الصفر, اعدام, بدون, تغلب, حوار, على, نصائح


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كورس تعلم اللغه الفرنسيه من الصفر الى الاحتراف نبض الغرام منتدى الكمبيوتر والانترنت ,تطوير المواقع 0 05-09-2011 09:57 AM
كورس تعلم اللغه الفرنسيه من الصفر الى الاحتراف حرايرالماضى الدجه والصرقعة وسعة الصدر 2012 0 07-27-2010 10:36 PM
حوار بين زوجين يوم زفافهما ههههههههههاااي روعة‎ مــرا هــ دلــع ــقــه قصص - حكايات - روايات - Stories - Novels 8 07-19-2010 12:09 AM
حوار عروسين في اول يوم آوتآر العشق ♥ الدجه والصرقعة وسعة الصدر 2012 15 10-02-2009 06:26 AM
حوار ساخن بين بعير وضب (خاص وحصري) المــ‘ــطــ‘ــفــ‘ــوقـ, الدجه والصرقعة وسعة الصدر 2012 15 09-30-2009 06:22 PM

ترتيب الموقع عالميا
     

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML  PHP  INFO GZ Site_Map SITMAP SITMAP2 TAGS DIRECTORY


الساعة الآن 11:17 PM.

أقسام المنتدى

نكهة عامة @ نكهة الحوار الفكري @ نكهة شبابية @ الملعب المحلي - كرة القدم العربية football 2012 @ معرض السيارات - دراجات - Motorcycles - Cars @ النكهة الأدبية @ قسم الشعر والقصيد 2012 Poetry @ خواطر - خواطر رومانسية - عذب الكلام @ قصص - حكايات - روايات - Stories - Novels @ الواحة الإسلامية @ الشعر الصوتي - مرئيات أدبية Audio 2012 @ نكهة اجتماعية @ عالم حواء العام - العناية بالبشرة - رشاقتك - إكسسوارات 2012 @ ديكور - أثاث منزلي - غرف نوم - مطابخ - حدائق @ نكهة ترفيهية @ الدجه والصرقعة وسعة الصدر 2012 @ لاند نكهة نت ،العاب , ألغاز , تسالي @ استوديو نكهة نت - صور - كاريكاتير @ نكهة الكمبيوتر والتصميم والجوال @ منتدى الكمبيوتر والانترنت ,تطوير المواقع @ الاتصالات و الجوال @ ماسنجر ، الياهو ، ماسنجر لايف Yahoo MSN Messenger 2012 @ الأقسام الإدارية @ منتدى التعارف والترحيب @ خبر عاجل - الأخبار المثيرة - عالم الجريمة والحوادث 2012 News @ مطبخ نكهة نت- حلويات - عصيرات - معجنات - ساندويتشات @ منتدى المشرفين @ خدمات الاعضاء - شروحات إدارية - نكهة نت @ منتدى المحذوفات والمواضيع المكرره @ ملحقات التصميم Brushes , Textures , Patterns , Styles , Color Swatches , Filters , Fonts 2012 @ عآلم التصميم Photoshop Flash Swish 2012 @ اا .. دورة فوتـوشـوب ..اا @ .::::【 عَـآلمـْ السبّيسـآتْ 】::::. @ مشاكل الماسنجر والحلول @ مدونات الاعضــاء Member Blogs @ {..لـِمَنْ يـجـْـرؤٍ فقط..!! @ نكهة الإتصالات @ برودكاست بلاك بيري | broadcast blackberry 2012 @ البلاك بيري | black berry @ أيفون | 2012 iPhone @ ايباد و جلاكسي تاب IPAD , Galaxy Tab l @ قسم الشكاوي والإقتراحات @ ركن معلمات و طالبات رياض الأطفال @ ركن طالبات الدراسات @ كلام العدسة @ المواقع الإجتماعية @ مواقع التواصل الإجتماعي facebook Netlog Twitter Flickr Myspace @ مواقع الزواج والتعارف l Qiran.com‬‏ Muslima.com‬‏ l @ برامج التواصل هوز هير ... واتس اب بي بي Whos Here WhatsApp bb @



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd
 RSS Search


Content Relevant URLs by vBSEO 3.3.2