أفضل وأقوى رجيم صحي - منتديات نكهة نت
  التسجيل   التعليمـــات   قائمة الأعضاء   التقويم   اجعل كافة الأقسام مقروءة
http://www.up.nkh5.com/uploads/www.nkh5.com14352880331.jpg
 
فعاليات المنتدى
روابط مهمة :  استرجاع كلمة المرور| طريقة التسجيل بالمنتدى| تفعيل العضوية | التسجيل بالمنتدى | جديد المنتديات
 
!~ آخـر مواضيع المنتدى ~!
إضغط علي شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!


القرآن الكـريم الصوتيات الفلاشـات الالعاب جديد الصور اليوتيوب توبيكات وسائط MMS دليل المواقع مـركز تـحميل الصور
العودة   منتديات نكهة نت > نكهة اجتماعية > عالم حواء العام - العناية بالبشرة - رشاقتك - إكسسوارات 2012

« شفَتّكَ.. وقلت‘ شلونَ أفكَرَ فّي كَلامَي وأبتديّ ‘‘fashion" | أفضل وأقوى رجيم صحي | احلى الاكسسوارات خقق »

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
رقم المشاركة : ( 1 )
الصورة الرمزية بريق الألمـآس
 
بريق الألمـآس
المراقب العام ..~
بريق الألمـآس غير متواجد حالياً
 
رقم العضوية : 26
تاريخ التسجيل : Sep 2009
مكان الإقامة : مدينة الغبار
عدد المشاركات : 2,113
عدد النقاط : 12
قوة التقييم : بريق الألمـآس is on a distinguished road
افتراضي أفضل وأقوى رجيم صحي

كُتب : [ 10-09-2009 - 11:07 AM ]


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليوم جبت لكم طريقة ريجم قويه وصحيه كثير

انا استخدمته شخصياً ونزلت 10 كليو بـ 10 ايام

نزل فيها وزني من 85 إلى 75

بس انا جسمي قابل لزياده والنحف بسرعه

الرجيم سهل كثير وكل يقدر يسويه بس فيه مشكله صغيرونه

طريقته

الصبح تاكل ربع خبزه او ساندوايش او اي شي خفيف < الاهم كل نص اكلك بالعاده او اقل

اخر الصبح كل مثله والغداء شي بسيط واخر العصر كل اي شي بسيط

وقبل النوم بـ 6 ساعات لا تاكل شي < لكن اشرب ماء وسوائل كذ1 < وهذا هو اهم شي واصعب شي

وابتعد عن السكريات والمقليات والاشياء اللي تسبب لك السمنه

وشوفوا النتايج بعيونكم انا اخذته من واحد مسويه ونحف كثير

انا سويت شي ثاني < يمكن مضر بس حبيته شوي

انا مشكلتي اني إذ1 اكلت < لازم اشبع ما اعرف اكل شوي

فصرت إذ1 صحيت وصحصحت شوي < اكلت لي وجبه وشبعت

والوجبه الثانيه بعد 24 ساعه

ونحفت بسرعه

اتمنى تستفيدون منهـآ

أخوكم بريق الألمـآس

Htqg ,Hr,n v[dl wpd v[dl sd]


توقيع : بريق الألمـآس

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


اشكر اختي мĩŝŝ Я6Ŗ6 ~ » على التوقيع الرائع

رد مع اقتباس
 
 رقم المشاركة : ( 2 )
مُـشہتہاق لعہيـونہك
.:: ع ـضو جديد ::
رقم العضوية : 191
تاريخ التسجيل : Oct 2009
مكان الإقامة : بقلبها
عدد المشاركات : 33
عدد النقاط : 10

مُـشہتہاق لعہيـونہك غير متواجد حالياً

افتراضي

كُتب : [ 10-09-2009 - 12:10 PM ]


مشكوووور بريق
على الطرح تسلم يمينكـ
<< إذا نآكل نص بنموت كذا
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


تحيــــــنقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلةــــــــآتـــــي لكـ

توقيع : مُـشہتہاق لعہيـونہك

رد مع اقتباس
 
 رقم المشاركة : ( 3 )
بريق الألمـآس
المراقب العام ..~
رقم العضوية : 26
تاريخ التسجيل : Sep 2009
مكان الإقامة : مدينة الغبار
عدد المشاركات : 2,113
عدد النقاط : 12

بريق الألمـآس غير متواجد حالياً

افتراضي

كُتب : [ 10-09-2009 - 12:37 PM ]


إقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشتاق لعيونك مشاهدة المشاركة
<< إذا نآكل نص بنموت كذا


نورت خيوو

إذ1 أنت نحيف < ليش تسوي رجيــــم

وإذ1 انت دب < لا تخاف ما راح يأثر عليك نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نورت الصفحه وتقبل تحياتي

توقيع : بريق الألمـآس

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


اشكر اختي мĩŝŝ Я6Ŗ6 ~ » على التوقيع الرائع

رد مع اقتباس
 
 رقم المشاركة : ( 4 )
hima1414
مشرف منتدى معرض السيارات .. ~
رقم العضوية : 40
تاريخ التسجيل : Sep 2009
مكان الإقامة : ~ .. بــيــ ت ــنــآآ .. ~
عدد المشاركات : 2,855
عدد النقاط : 9

hima1414 غير متواجد حالياً

افتراضي

كُتب : [ 10-09-2009 - 01:58 PM ]


شكلك دب يا بريق ههه

الحمد الله اني نحييف نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

يسلموو


توقيع : hima1414

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

يآآلبى الي سوآآ التصميم .. ~ نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

رد مع اقتباس
 
 رقم المشاركة : ( 5 )
بريق الألمـآس
المراقب العام ..~
رقم العضوية : 26
تاريخ التسجيل : Sep 2009
مكان الإقامة : مدينة الغبار
عدد المشاركات : 2,113
عدد النقاط : 12

بريق الألمـآس غير متواجد حالياً

افتراضي

كُتب : [ 10-09-2009 - 03:15 PM ]


بصراحه مو دب < الطول ماخذ حقه < بس مو طويل < بكل شي وسط واهذ1 اهم شي

نورت الصفحه هيما

وتقبل تحياتي


توقيع : بريق الألمـآس

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


اشكر اختي мĩŝŝ Я6Ŗ6 ~ » على التوقيع الرائع

رد مع اقتباس
 
 رقم المشاركة : ( 6 )
حلا سبيع
.:: ع ـضو جديد ::
رقم العضوية : 399
تاريخ التسجيل : Oct 2009
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 152
عدد النقاط : 10

حلا سبيع غير متواجد حالياً

افتراضي

كُتب : [ 10-09-2009 - 03:21 PM ]


مشكور يعطيكـ العـافيـة



بس انا لو أصلح رجيـم أختفيت


توقيع : حلا سبيع

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

رد مع اقتباس
 
 رقم المشاركة : ( 7 )
¸.-»ŞόŞό«-.¸
.:: ع ـضو فعال ::.
رقم العضوية : 151
تاريخ التسجيل : Sep 2009
مكان الإقامة : جـ ياااااالبى قلبهاا ـدهـ
عدد المشاركات : 274
عدد النقاط : 10

¸.-»ŞόŞό«-.¸ غير متواجد حالياً

افتراضي

كُتب : [ 10-09-2009 - 03:59 PM ]


يعطيييييك الف عاافيه..
يبغالي اجربه انا في الاجازه زدت 3 كيلو ومرررره عامله ازمه ما احب ازيد..


رد مع اقتباس
 
 رقم المشاركة : ( 8 )
بريق الألمـآس
المراقب العام ..~
رقم العضوية : 26
تاريخ التسجيل : Sep 2009
مكان الإقامة : مدينة الغبار
عدد المشاركات : 2,113
عدد النقاط : 12

بريق الألمـآس غير متواجد حالياً

افتراضي

كُتب : [ 10-09-2009 - 04:18 PM ]


حلا سبيع < ان شاء الله اجيب لك طريقة تسمن

سوسو < اتنمى ينفع معك

نورتوا الصفحه

وتقبلوا تحياتي


توقيع : بريق الألمـآس

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


اشكر اختي мĩŝŝ Я6Ŗ6 ~ » على التوقيع الرائع

رد مع اقتباس
 
 رقم المشاركة : ( 9 )
ملك
.:: ع ـضو فعال ::.
رقم العضوية : 500
تاريخ التسجيل : Oct 2009
مكان الإقامة : في كوبه ..ًً اتذوق قهوته ..ُُ
عدد المشاركات : 304
عدد النقاط : 10

ملك غير متواجد حالياً

افتراضي

كُتب : [ 10-20-2009 - 03:16 AM ]


اها ..اممممممممم

ممكن اختفي لو عمتلو ..
المهم انك استفدت منو واستفدت واهم نصيحة مني لك كتر من الوجبات المفيدة كالسلطات والمشويات وقلل من الدسم والمقالي والحلويات اعداء الرشاقة وقلل لاتمنع نفسك لانك ممكن ترجع تاكلها بشهية اكبر لو منعت نفسك بشدة ..

وياليت لو عندك شي يزيد الوزن لاتحرمنا بليز


وthanks


توقيع : ملك

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

رد مع اقتباس
 
 رقم المشاركة : ( 10 )
.:: ع ـضو مبدع ::.
رقم العضوية : 7
تاريخ التسجيل : Sep 2009
مكان الإقامة : في آآرز الله الوآآسعــه
عدد المشاركات : 855
عدد النقاط : 21

» لَمْسَـٍـٍـٍـٍٍـﮧ حنـٍـٍـٍآרּ •• غير متواجد حالياً

افتراضي

كُتب : [ 10-23-2009 - 04:15 AM ]


بريق الألمــآس

تسلمـ يمنآآك ع هيــك طرح نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

الله يبعدنآآ عن الرجيم نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

آآذا عند شي يسمن عطنآآ نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

ودي وردي نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


توقيع : » لَمْسَـٍـٍـٍـٍٍـﮧ حنـٍـٍـٍآרּ ••

يآخذوون كل آللي ..( يبونه )..

.................... كل هآلعآلم ..( وكونه )..

إلا [ نــوآف ] ..( يتركونه )..




........................ .......نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة.................................نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة...... .................................................. .........

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
أفضل, رجيم, سيد, وأقوى


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم لتقليل الوزن الزائد ريجيم طبى للتخسيس رجيم 2011 همسة غروب منتدى التعارف والترحيب 0 07-07-2011 11:08 AM
رجيم من القرآن الكريم غرام انثي مطبخ نكهة نت- حلويات - عصيرات - معجنات - ساندويتشات 1 05-22-2011 06:01 AM
رجيم لتقليل الوزن الزائد ريجيم طبى للتخسيس رجيم 2011 مرمرميرو عالم حواء العام - العناية بالبشرة - رشاقتك - إكسسوارات 2012 5 05-21-2011 05:26 PM

ترتيب الموقع عالميا
     

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML  PHP  INFO GZ Site_Map SITMAP SITMAP2 TAGS DIRECTORY


الساعة الآن 01:37 AM.

أقسام المنتدى

نكهة عامة @ نكهة الحوار الفكري @ نكهة شبابية @ الملعب المحلي - كرة القدم العربية football 2012 @ معرض السيارات - دراجات - Motorcycles - Cars @ النكهة الأدبية @ قسم الشعر والقصيد 2012 Poetry @ خواطر - خواطر رومانسية - عذب الكلام @ قصص - حكايات - روايات - Stories - Novels @ الواحة الإسلامية @ الشعر الصوتي - مرئيات أدبية Audio 2012 @ نكهة اجتماعية @ عالم حواء العام - العناية بالبشرة - رشاقتك - إكسسوارات 2012 @ ديكور - أثاث منزلي - غرف نوم - مطابخ - حدائق @ نكهة ترفيهية @ الدجه والصرقعة وسعة الصدر 2012 @ لاند نكهة نت ،العاب , ألغاز , تسالي @ استوديو نكهة نت - صور - كاريكاتير @ نكهة الكمبيوتر والتصميم والجوال @ منتدى الكمبيوتر والانترنت ,تطوير المواقع @ الاتصالات و الجوال @ ماسنجر ، الياهو ، ماسنجر لايف Yahoo MSN Messenger 2012 @ الأقسام الإدارية @ منتدى التعارف والترحيب @ خبر عاجل - الأخبار المثيرة - عالم الجريمة والحوادث 2012 News @ مطبخ نكهة نت- حلويات - عصيرات - معجنات - ساندويتشات @ منتدى المشرفين @ خدمات الاعضاء - شروحات إدارية - نكهة نت @ منتدى المحذوفات والمواضيع المكرره @ ملحقات التصميم Brushes , Textures , Patterns , Styles , Color Swatches , Filters , Fonts 2012 @ عآلم التصميم Photoshop Flash Swish 2012 @ اا .. دورة فوتـوشـوب ..اا @ .::::【 عَـآلمـْ السبّيسـآتْ 】::::. @ مشاكل الماسنجر والحلول @ مدونات الاعضــاء Member Blogs @ {..لـِمَنْ يـجـْـرؤٍ فقط..!! @ نكهة الإتصالات @ برودكاست بلاك بيري | broadcast blackberry 2012 @ البلاك بيري | black berry @ أيفون | 2012 iPhone @ ايباد و جلاكسي تاب IPAD , Galaxy Tab l @ قسم الشكاوي والإقتراحات @ ركن معلمات و طالبات رياض الأطفال @ ركن طالبات الدراسات @ كلام العدسة @ المواقع الإجتماعية @ مواقع التواصل الإجتماعي facebook Netlog Twitter Flickr Myspace @ مواقع الزواج والتعارف l Qiran.com‬‏ Muslima.com‬‏ l @ برامج التواصل هوز هير ... واتس اب بي بي Whos Here WhatsApp bb @



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd
 RSS Search


Content Relevant URLs by vBSEO 3.3.2